Las toronjas, al igual que las naranjas y otros cítricos, son ricas en vitamina C. De hecho, una toronja mediana entera aporta el 100 % de la ingesta diaria recomendada de vitamina C, un potente antioxidante excelente para el sistema inmunitario que puede ayudar a combatir virus y bacterias que pueden causar enfermedades.
🍊 Cómo preparar aderezo de toronja
INGREDIENTES
- 1 Toronja
- Agua con gas
METODO
- Cortar ambos extremos de la toronja.
- Cortar ligeramente la cáscara de la toronja y luego pelarla.
- Exprimir la toronja.
- Servir con agua con gas.
TIP
Como los "ades" son jugos con jarabe de azúcar añadido, decidimos reducir el azúcar y usar jugo prensado en frío. Dado que se trataba de la toronja, puede ser bastante ácido.
Media toronja aporta 60 calorías y contiene fibra, lo que te dará una sensación de saciedad y te ayudará a controlar el apetito.
