Jugo verde básico
El jugo verde básico es fácil incluso para los principiantes en el jugo verde. Llena tu cuerpo con la energía saludable del Jugo Verde Básico.
La ingesta regular de vegetales verdes puede reducir la inflamación y favorecer la salud del corazón y el cerebro. El jugo fresco también puede desempeñar un papel en la promoción de una digestión saludable. Además, poblaciones específicas pueden beneficiarse de los jugos a corto plazo mientras se curan.
Entre otras ventajas, el jugo verde puede fortalecer tu sistema inmunológico, mejorar la salud digestiva y darte más energía. Es una manera fácil de optimizar su nutrición sin tomar más tiempo, especialmente si a menudo se siente apurado por la mañana.
Ingredientes
- manzana 260 gramos
- apio 130 gramos
- Pepino 70 gramos
- Limón 30g
- Jengibre 10g
Cómo hacerlo:
- Lave una manzana, un apio y un pepino sin tallo y córtelos en tamaños adecuados.
Pelar un limón y jengibre.
Coloque los ingredientes duros antes que los blandos y mezcle por turnos.
La cáscara de manzana contiene ricos nutrientes; es bueno usarlo en su totalidad. Además, si no te sientes cómodo con el fuerte olor del apio, utiliza más tallos que hojas. Los ingredientes saludables armonizados en verduras y frutas te harán más saludable. La fibra dietética de las manzanas es excelente para perder peso.
(Photo by @larigeibfood)
